四カ月経過…。

2016/04/25 17:36

ダイエット開始から約四カ月。

プールと食事制限のみしかしていないゆるゆるダイエットでした…。

体重→-14.2㌔

これじゃいかーん！！！

今日からウォーキングも始めます！

…といってもプールまでの片道３０分の往復で一時間を…。

有酸素運動、膝と足が怖くて避けていたんですが

汗をかけるようになりたいのでやってみます！！

ご報告

2016/03/20 14:04

三月も残り１０日。

ブログ更新が滞っていましたがダイエットは継続してました！

状況にも進展…？があり。嬉しいかったり悲しかったり…。

大好きだった彼に会いました。この三桁の身体で。

写真だけではイメージできなかった思うので

彼は驚いていました。そりゃそうだ…。

驚いて一言。

「どうしてそんなに太ったんですか、身体が心配だ」

と。

「正直驚いていて、でも好きな気持ちは変わらないです」

とも…。

それを聞いて、ダイエット頑張らないと！！！とさらなる決意。

来年の２月には綺麗な花嫁さんになれるように

引き続きダイエットと運動頑張ります！

2016年３月20日の体重110キロ。（開始時より-11キロ）

2016年11月20日迄に58キロ目標！

2017年 2月　　 迄に52キロ目標！（NEW）

数値メモ2016/2/18

2016/02/18 20:36

                        

体重　　　113.0

体脂肪　　46.9

骨格筋率　18.5

基礎代謝1957cal

食事：朝、舞茸のお味噌汁１杯

　　　昼、回転寿司6皿（800kcl位かなぁ…？

運動：プール水泳1時間20分

　　　20時youtubeを見ながらストレッチ？10分　のみ。

食べているので今日も体重の変化なし！

しかもお米食べてしまった…。

久しぶりのお米はとても美味しかったです…。