数値メモ2016/2/18
体重 113.0
体脂肪 46.9
骨格筋率 18.5
基礎代謝1957cal
食事:朝、舞茸のお味噌汁1杯
昼、回転寿司6皿(800kcl位かなぁ…?
運動:プール水泳1時間20分
20時youtubeを見ながらストレッチ?10分 のみ。
食べているので今日も体重の変化なし!
しかもお米食べてしまった…。
久しぶりのお米はとても美味しかったです…。
アラサー巨漢おでぶ女子が目標体重55㌔を目指して
頑張ってみるブログです!
体重 113.0
体脂肪 46.9
骨格筋率 18.5
基礎代謝1957cal
食事:朝、舞茸のお味噌汁1杯
昼、回転寿司6皿(800kcl位かなぁ…?
運動:プール水泳1時間20分
20時youtubeを見ながらストレッチ?10分 のみ。
食べているので今日も体重の変化なし!
しかもお米食べてしまった…。
久しぶりのお米はとても美味しかったです…。