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121.6キロ… これだけ体重があると、食事の見直しが優先だと思うので 毎食メモしていこうと思います。 それ＋運動量もメモしなければ。。。 2015/12/08 ＜夕食＞ ・ワカメと大根のお味噌汁 ・鳥ササミ1本 ・グレープ1/3 ＜運動＞ ・夕方ゆっくり速度で45分ウォーキング ・半身浴1時間←... 続きをみる
アラサー121㌔女子、butanのブログ
アラサー巨漢おでぶ女子が目標体重55㌔を目指して
頑張ってみるブログです！
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121.6キロ… これだけ体重があると、食事の見直しが優先だと思うので 毎食メモしていこうと思います。 それ＋運動量もメモしなければ。。。 2015/12/08 ＜夕食＞ ・ワカメと大根のお味噌汁 ・鳥ササミ1本 ・グレープ1/3 ＜運動＞ ・夕方ゆっくり速度で45分ウォーキング ・半身浴1時間←... 続きをみる